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Ejercicios de Kegel, ¿qué son? ¿para qué sirven?
Cuando hablamos de ejercicios de Kegel normalmente nos vienen a la mente mujeres con menopausia realizándolos para tratar...
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Ejercicios para mejorar la movilidad de los hombros.
El hombro es un complejo articular formado por tres articulaciones (esternoclavicular, acromioclavicular y glenohumeral), rodeadas de músculos, tendones,...
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Aprender a prevenir la epicondilitis.
¿Has sufrido alguna vez dolor en el codo? Este dolor es bastante frecuente, debido al uso constante del...
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Amalia Panea: experta en nutrición, belleza, yoga ¡y mucho más!
Amalia Panea se describe como periodista experta en nutrición, belleza y salud, profesora de yoga, comunicadora y speaker,...
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7 estiramientos para mejorar la flexibilidad de las piernas.
Ayuda a mantener tus piernas flexibles y sin lesiones añadiendo estos sencillos ejercicios de estiramientos a tu rutina...
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Mejora tu salud con ejercicios respiratorios.
Respirar es necesario, y hacerlo correctamente ayuda a llevar una vida saludable, mejorando el estado físico y relajando...
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Paula Vega Fisioterapia, tu clínica de fisioterapia en Leganés.
Somos muchas las personas que durante el confinamiento hemos sufrido contracturas, dolores e incluso nos hemos lesionado. Pasar...
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Leukoplast celebra las ganas que teníamos de salir a la calle bajo el lema «Había Ganas».
¡Qué útiles son las tiritas! Eso es lo primero que se me vino a la mente cuando recientemente...
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Conoce y aprende a prevenir la fascitis plantar.
¿Alguna vez has sufrido dolor en la planta del pie después de haber estrenado unos zapatos, tras realizar...
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Mejora la circulación de las piernas con cuatro sencillos ejercicios.
La llegada del calor nos recuerda la playa, los paseos hasta tarde, las vacaciones… pero también los edemas,...
