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Te vamos a dar ejercicios para una rodilla fuerte y flexible, teniendo en cuenta el trabajo del ligamento...
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Entrena los brazos en casa con el método Pilates.
El método pilates se basa en la estabilización y fortalecimiento del core o zona central del cuerpo (abdomen,...
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Una de las preguntas más frecuentes a la hora de dormir es, ¿cuál es la mejor postura para...
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Qué es y cómo prevenir la metatarsalgia.
Cada día hacemos que nuestros pies trabajen; caminando, estando de pie, practicando deporte… y a veces no les...
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Beneficios del ejercicio en la playa
Agosto es sin duda el mes favorito para hacer una escapada a la playa, tanto para pasar unas...
