All posts by Uneteasufisio.com
-
Uneteasufisio.com | 29 abril, 2022
Qué es y cómo prevenir la metatarsalgia.
Cada día hacemos que nuestros pies trabajen; caminando, estando de pie, practicando deporte… y a veces no les...
-
Uneteasufisio.com | 26 febrero, 2022
Secuencia de yoga para abrir caderas 
Las caderas son articulaciones con gran movilidad en todos los planos, y con múltiples funciones, interviniendo, además de...
-
Uneteasufisio.com | 25 febrero, 2022
4 ejercicios para prevenir lesiones en el tendón de Aquiles
El tendón de Aquiles es un tendón grueso y potente, situado en la parte posterior de la pierna,...
-
Uneteasufisio.com | 11 diciembre, 2021
Calentamiento antes de correr la San Silvestre
La San Silvestre es, sin duda, la carrera más popular y la más esperada durante todo el calendario....
-
Uneteasufisio.com | 22 noviembre, 2021
Qué es y cómo tratar la cefalea tensional
La cefalea tensional es uno de los dolores de cabeza más frecuente y normalmente se caracteriza por un...
-
Uneteasufisio.com | 22 octubre, 2021
Ejercicios para volver a la rutina deportiva este otoño.
Otoño es la estación de la vuelta a la rutina, ya que regresamos de las vacaciones, empezamos un...
-
Uneteasufisio.com | 20 agosto, 2021
Beneficios del ejercicio en la playa
Agosto es sin duda el mes favorito para hacer una escapada a la playa, tanto para pasar unas...
-
Uneteasufisio.com | 19 julio, 2021
Ejercicios para prevenir el dolor de cadera.
La cadera es la articulación más grande del cuerpo humano y se caracteriza por su estabilidad y fuerza. Sin embargo,...
-
Uneteasufisio.com | 10 junio, 2021
Rutina de ejercicios de espalda para hacer en casa.
El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes y prácticamente todas las personas lo sufren...
-
Uneteasufisio.com | 20 mayo, 2021
Rutina de ejercicios para empezar el día.
Suena el despertador y llegan las tareas de todos los días, el trabajo, los estudios… Pero, ¿y si...